Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 81.87g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перекресток Сыр Гауда , Помидоры, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Рис Вареный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|