Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 139.42g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Каждый День Томатная Паста, Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ферма Яйцо Гусиное, Яйцо, Помидоры, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Кофе с Молоком. Lunch: Ярмолпрод Милки Дримс, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Чай, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|