Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 95.66g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Берёзка Сыр Полесский, Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Lunch: Огурец, Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Чай, Сахар, Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Кофе. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|