Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 125.37g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Danke Сыр Гауда Голд, ЮККИ Рулет из Мороженого Трюфель, Сливы, Льняное Масло, Говяжья Котлета на Пару, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Гараж Холодник . Dinner: Банан, Сливы, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Рибай Стейк, Куриные Наггетсы, Макдональдс Чикенбургер. Snacks/Other: Славянские Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Витебский Мясокомбинат Балык Традиционный , Garage Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|