|
Bon...
1. Corona = fulltime telewerken
2. Fulltime telewerken = minder beweging tijdens het werk
3. Fulltime telewerken = de snoep- & koektrommel lonkt de hele tijd
4. Verbouwing = geen keuken sinds april
5. Geen keuken = meer de gemakkelijke hap uit oven en microgolf
6. Verbouwing = Moe lopen
7. Moe lopen = weinig zin & motivatie om te sporten
8. Te weinig water gedronken
Maar al bij al is de schade toch nog beperkt gebleven.
Er nu terug tegenaan hoewel de keuken nog altijd niet afgewerkt is.
|
110.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 56.87g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Lunch: Kwatta Hagelslag, Bruine Boterham. Dinner: Uncle Ben's Milde Curry, Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Other: Lay's Chips Paprika. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Verbouwen = ook meer energie verbruiken? :-)
28 Jul 20 by member: mvereecken
|
Je kunt het ook anders bekijken... in de positieve zin...
Corona : thuiswerk = meer tijd = snel blokje om wandelen/ sporten/ fietsen = meer tijd om gezonde keuzes te maken ... dagboek bijhouden enz... geen excuusjes zoeken , maar daadwerkelijk de klik maken... en doen!
28 Jul 20 by member: linailias
|
28 Jul 20 by member: linailias
|
same here 😕
Maar geen excuses meer... ga er weer volop tegen aan!
29 Jul 20 by member: bicepke
|
Heel veel succes! Mss meer de gezonde dingen in huis halen? Als er niks in de koekenkast steekt kan die lonken zoveel hij wilt 👍🏻
03 Aug 20 by member: sarahbaeten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marnik71's Weight History
|