Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 58.92g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр, Atech Nutrition Omega 3, Молочный Городок Творог Обезжиренный , Мёд, Огурец (с Кожурой), Метро Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Молочный Городок Творог Обезжиренный , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка. Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Молочный Городок Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|