Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 69.70g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Кабачки Жареные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Вяленая Говядина, Grante Сок Гранатовый, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Grante Сок Гранатовый, Магнит Банан. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|