Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 115.78g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Избенка Творог Мягкий 5%, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|