Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 111.88g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощной "эдем". Dinner: Меридиан Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|