Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 29.77g | Carbs: 45.84g.
Breakfast: Булочка, Чай, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо. Dinner: Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриное Филе, Чеснок, Маркет Перекресток Кинза , Мистраль Кускус. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, ходьба - 1 hour, велосипед - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayse(@)-1ayse's Weight History
|