Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 85.17g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Barilla Спагетти #1, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Язык Заливной, Кедровые Орехи. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Куриный Суп Лапша, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Рамфуд Заливное с Языком, Яйцо Всмятку, Банан. Snacks/Other: Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|