Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 54.34g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka2332's Weight History
|