Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 141.11g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Папа Может Сервелат Финский, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Окей Булочка для Гамбургера, Глобус Шашлык из Свинины «по-Русски». Dinner: Агуша Овощное Пюре Тыква , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. Snacks/Other: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Салат из Капусты Весенний, Свинина Лопатка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|