Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 260.04g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Елизавета Хлебцы, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Global Village Зелёный Горошек, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|