Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
582 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 45.95g | Carbs: 38.48g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яйцо-Пашот, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Зеленый Лук, Сметана 15%, Помидоры, Карась Жареный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty270184's Weight History
|