Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 55.86g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Легкий Сливочный Сыр, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Рататуй овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Молоком, Курт, Омлет с Молоком, Рататуй овощной. Snacks/Other: Финик, Food Master Ряженка, Ранетки, Вода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|