Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 93.42g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: О! Кефир 1%, Сбарро Салат из Свеклы с Красным Луком, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lunch: Сбарро Салат из Свеклы с Красным Луком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. more...
|
steady weight
|
|
Nefo_style's Weight History
|