Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 118.84g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сметана , Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Азбука Молока Йогурт Фруктовый, О! Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Яблоко, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 5 Злаков. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|