Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 80.14g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Lorenz Солёные Палочки, ВкусВилл Каша Льняная, Termer Финики, Ашан Абрикос, Ашан Кешью Сушеный, Берестов А.C. Мёд, Му-У Ряженка 2,5%. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Доброгост Колбаса Сырокопченая , Черемушки Хлеб Белый. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Snacks/Other: Schar Палочки Хлебные "Grissini", Lorenz Солёные Палочки, Be Fresh Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло , Pasta Mania Рожки Отварные, Акашево Голени Куриные, Вологодская Ягода Красная Смородина. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|