Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 93.34g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Нектарин, Масли Джем Черничный, Творог 5%. Lunch: Сникерс Сникерс с Лесным Орехом, Голубика, Окей Персик Парагуа Инжирный, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Pripravka Соус Маринад, Олейна Подсолнечное Масло, Эпикур Филе Бедра Куриное. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
46amonoz's Weight History
|