Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 89.51g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Перловка с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью, Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Свой Урожай Чёрная Смородина, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|