|
𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐕𝐥𝐨𝐠 #15
•Hier j’ai dépensé 2000 calories au total ! J’ai fais mon programme de sport comme d’habitude, c’était mon dernier jour du programme du 𝐖𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐋𝐨𝐬𝐬 𝟐 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬 𝐒𝐡𝐫𝐞𝐝 par la youtubeuse 𝐂𝐡𝐥𝐨𝐞 𝐓𝐢𝐧𝐠 !!
Yoouuhou , j’ai réussi !
•Je vais refaire le programme ! Je voulais aussi essayer le programme pour les affiner les cuisses et celui pour avoir le corps en hourglass ! Alors je vais faire les 3 ! Il ne me reste que 1 mois de vacances , alors autant ce donner à fond !
𝐌𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
Tour de Taille : 61,7cm
Tour de fessier : 91,8cm
Tour de cuisse gauche : 54,6cm
Tour de cuisse droite : 53,5cm
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 7.82g | Prot: 15.27g | Carbs: 130.91g.
Lunch: Vahiné Amande en Poudre, Pomme, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Dinner: Abricots, Kiwi, Panzani Pâtes Cuites, Pois Chiches, Maggi Bouillon de Légumes, Épinard, Brocoli, Aubergine, Oignons, Tomates. Snacks/Other: Abricots. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|