|
Jeg har givet den lidt meget gas i løbet af ugen og lå på 1950 kalorier i snit - i stedet for 1700. Så jeg er tilfreds med at der alligevel var et lille vægttab. Selvom jeg egentlig havde 65 kg som mål.
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 72.50g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Rema 1000 Rundstykker Håndværker , Smør, Letmælk, Kaffe, Letmælk, Kaffe. Lunch: Balsamico, Rødløg, Olivenolie, Tomater, Mozzarella Ost. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Rød Kål, Rema 1000 Burgerboller, Flæskesteg. Snacks/Other: Ben & Jerry's Cookie Dough, Æble, Letmælk, Espresso, Sukker. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|