Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 85.20g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Сахар, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное), Брокколи с Яйцом. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrupskaya's Weight History
|