Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 86.82g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Варенье, Хлеб Черный, Яичный Белок, Окраина Колбаса Докторская, Морковь. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер. Dinner: Ударница Мармелад, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|