Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 60.10g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Bułka z Ziarnami, Herbata z Cukrem , Biedronka Awokado Hass, Cebule, Delma Delma do Kanapek, Jajko. Dinner: Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Pomidory, Puchatek Kakao, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pilos Twarożek ze Śmietaną. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|