Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 102.83g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Охотничья, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Золотая Долина Варенье из Персиков, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Каравай Батон Солнышко, Копченов Буженина, Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Батон Солнышко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|