|
Daar ben ik echt blij mee!! Was een week met een BBQ én uit eten bij een All-you-can-eat Wokrestaurant, waar ik los gegaan was met het dessert-buffet..
|
82.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 59.01g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Ei, Pruimen, Suiker, Becel Boter, Witte Tarwebloem, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Dinner: Rode Uien, Perfekt Tuinbonen, Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten. Snacks/Other: Completa Koffiemelkpoeder, Jumbo Café Noir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|