|
165 кг
|
165 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 73.51g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Апельсины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|