Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 139.84g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусвилл Хумус Тыквенный, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Смородина. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, My Choice Nutrition Omega 3. Dinner: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ВкусВилл Драники Овощные, Черешня, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|