Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 73.94g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Смешанные Орехи, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Смешанные Орехи, Апельсин, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Лук, Приготовленные Грибы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|