Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 108.62g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Other: Нектарин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
212 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chriscore89's Weight History
|