Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 73.39g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, МакКофе Маккофе. Lunch: Хлеб Дарницкий, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Чай, Шашлык из Свинины, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Глобус Булочка с Маком . more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|