Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
90 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 235.65g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Koło Serek Wiejski, Czerwone Cebule, Ogórek Małosolny, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Bułka Grahamka, Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem . Lunch: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Snacks/Other: Koral Rożek Truskawkowy , Nasza Spiżarnia Borówka , Danone Serek Danio Waniliowy, Koło Serek Wiejski, FruVita Skyr Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|