Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 81.02g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Травяной Чай, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами , RED Шоколад 60% Какао, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Мёд, Травяной Чай. Snacks/Other: Коноплянка Мука Конопляная, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|