Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 181.40g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Финик, Арбуз, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Бифштекс. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Чизкейк. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|