Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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54.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 77.72g | Prot: 133.54g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: 서브웨이 이탈리안 비엠티. Lunch: 밥, 양배추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 풀무원 순두부치즈그라탕 볼로네제. Dinner: 닭고기 구이 (그릴드), 양배추찜, 호박떡. Snacks/Other: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 아몬드, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼. more...
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steady weight
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