Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 43.58g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Яблоко, Йогурт Домашний, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Reading - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана 👱🏼♀️'s Weight History
|