Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4508 kcal
|
Fat: 188.34g | Prot: 235.98g | Carbs: 360.24g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Somersby Apple Cider, Banaanit, Maitokahvi, Seitansuikale, Keso Raejuusto, Parsakaali. Dinner: Salaatinlehtiä, Salliselta Salaattimix, Salaatinlehtiä, Salliselta Salaattimix, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Rainbow Yrttivoipatonki, Punaviini, Lidl Mini Mozzarella, Oliiviöljy, Kana. Snacks/Other: Italiamo Gelato Al Gusto Di Crema Fiorentina, Banaanit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|