Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3207 kcal
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Fat: 139.68g | Prot: 234.85g | Carbs: 277.54g.
Breakfast: 맥주효모, Light Rye Crispbread, 구운계란, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 에멘탈 치즈, 오메가-3, 저지방우유. Lunch: 팔도 왕뚜껑, 찐고구마, 닭가슴살, 삶은 당근, 토마토, 시금치, 구운계란. Dinner: 생맥주, 돼지고기 허리 (안심), 바나나. Snacks/Other: 지코바 양념치킨, 해태제과 허니버터칩. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Resting - 12 hours and 45 minutes, Crossfit - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
바쁘세요? 일요일치 피카츄, 푸린이가 안 올라와서요...😅
26 Jul 20 by member: jenny3088
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주말이라 밖에 놀라가서 애들이 안보였다가 아침되서 돌아왔네요. 이젠 외박까지..😅
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앗 죄송해요...제가 데리고 좀 놀다 왔어요..
26 Jul 20 by member: hhush_
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어쩐지 오늘따라 애들이 기품있어 보일려고 하더군요 😆 맨날 빈둥빈둥대던 애들이 😃
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