Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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86 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2564 kcal
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Fat: 64.84g | Prot: 179.14g | Carbs: 305.07g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Grafschafter Goldsaft, Metzger Kaiserfleisch. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut , Rinderroulade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Milchreis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Dinner: Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Vitasia Wok Sauce Ajam Pangang. Snacks/Other: Scholetta Karamell Likör Trüffel. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Morris37's Weight History
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