Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 33.28g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Ариант Сервелат Невский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленные Грибы, Сосиска, Картофельное Пюре, Майонез, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахарный Горох, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Housework - 1 hour, Shoveling - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|