|
Ну что. День первый третьего этапа похудения 😆 прошёл. полёт нормальный.
Я придерживаюсь 16/8 завтрак в 13:00 последний приём пиши за 3 часа до сна.
Итого сегодня. 116.9
Идём дальше.
|
106.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 120.54g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сыродел Брынза, Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Увелка Горох Колотый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya_a_m's Weight History
|