PikkuJutila's Journal, 26 Jul 20

Tuttu tunne. Katselin tuossa että on aika tutun näköistä jojoilua painon suhteen. Itse joutui näkemään vaivaa, että sai "aineenvaihduntalukon" pois päältä, joka on seurausta jojoilusta. Enää ei ole kyse vain dietistä, vaan elintavasta, ei totaalikieltoja, syön VRS:n mukaan ja pienentää lautasta = pienemmät annoskoot. Nyt älä anna periksi!!!!!! 

Helppoahan tuo painon pudottaminen on. Se ei ole ikinä ollut se ongelma. Ongelma on se, että päässä on joku vika. 😂 Paino pysyy aisoissa jos vain pysyn erossa sipseistä ja lrivästä. Kuulostaa helpolta mutta... 1 perunalastu laukaisee taas jonkun ihmeellisen himon ja seuraavat kolme kuukautta meneekin taas pussi/päivä. Sama leivän kanssa. Nyrkillinen voita leivän päälle. Ja niitä on aamupalalla sitten 6 ja samat iltapalalla. Täyskieltäytyminen on omalla kohdalla valitettavasti ainoa mahdollisuus. Kun kaikki pitää tehdä täysillä tai ei ollenkaan. 😂 

No tuommosessa tapauksessa kannattaa sitten pitää totaalikielto 😅