Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 56.73g | Carbs: 54.81g.
Breakfast: Koska Tahin Pekmez, Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|