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bonjour a tous, hier j'ai commencer mon objectif. Ce que je fais : un presque jeûne. le mi-do je ne bois qu'un bouillon fais maison (ex: légumes, viande, huile d'olive) avec des ingrédient en petit quantité. Je NZ ferais ça que la week-end end. la semaine je mangerais des légumes et de la viande. mon but, perdre 30Kg en 30 jours.
a+
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96.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 5.6 kg a Week
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