Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 62.22g | Carbs: 60.94g.
Breakfast: Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Хлебушек , Сыр Московский , Авида Сырок Творожный с Изюмом, Чай. Dinner: Дюфалак Лактулоза, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем, Слобода Майонез, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Сыр Московский , Хлебушек . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|