Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 67.73g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Минтай в Сметане. Lunch: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Росттофу Тофик Классический, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо, Нектарины. Snacks/Other: Творожная Булочка, Крыжовник. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|