Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 111.01g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Брест Литовск Сливочное Масло, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. Dinner: Котлета Куриная Рубленая , Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Националь Булгур Отварной, Курица Вареная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|