Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 74.61g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Абрикос. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Картофель печеный. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
19566 шагов - 4 hours and 9 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|